Een goede nachtrust is superbelangrijk en helpt slaapproblemen te voorkomen. Hoe je slaapt, kan ook je gezondheid beïnvloeden. Uit recent onderzoek blijkt dat mensen die liever aan de rechterkant van het bed slapen, wat chagrijniger zijn dan degenen die aan de linkerkant slapen. Daarnaast schijnen de rechtse slapers wat somberder te zijn en het leven meer negatief te bekijken. Ik vroeg me af waarom dat zo is, en jij?
Er zijn verschillende slaapposities zoals op je rug, linkerzij, rechterzij of op je buik. Iedere positie heeft invloed op je gezondheid en helpt slaapproblemen te voorkomen. Slapen op je rug kan risicovol zijn voor mensen met slaapapneu of astma, omdat het ademhalingsproblemen kan verergeren. Lees snel verder op de volgende pagina om te ontdekken wat je hieraan kunt doen.