Een tip van goudwaarde
Aanvankelijk vond ze het maar een raar advies. Nu is Lydia zelf moeder van twee en blijkt de wijsheid van haar oma goud waard! Op een dag, aan de rand van wanhoop, herinnerde ze zich de badkamer- en frisse lucht tip.
Precies dat probeerde Lydia uit en – wie had dat verwacht – het hielp echt! (Eerlijk is eerlijk: als wij stress hebben, zeggen wij ook geen nee tegen een warm bad of een wandeling.)
Om zichzelf ervan te verzekeren dat het geen inbeelding was, vroeg Lydia haar kinderarts ernaar bij een volgend bezoek. En wat denk je? Hij beaamde het rustgevende effect van een warm bad en legde uit:
“Als we opgewonden of gestrest zijn, schiet ons serotonineniveau omhoog. Medisch gezien kan je dit niveau het makkelijkst laten dalen met twee methoden: een kleine verhoging van de lichaamstemperatuur en door meer zuurstof in ons bloed”, vertelt Lydia in de video.
Warm bad en een frisse neus
Dus eigenlijk: precies wat wij en de kids nodig hebben als de stress te hoog is: een warm bad en even frisse lucht. Het is eigenlijk heel logisch.
Lydia gaat deze tip zeker blijven gebruiken en andere ouders zijn ook helemaal weg van haar video. Kijk maar naar sommige reacties:
“Ik had niet gedacht dat dit een erkende kalmeermethode was. Mijn dochter (6) neemt altijd ‘ontspanningsbaden’ als ze zich niet lekker voelt — werkt altijd.”
“Geweldig dat het zelfs wetenschappelijk onderbouwd is. Ik dacht dat het alleen mij hielp, maar nu zal ik mijn kids ook zeker een keer een warm bad voorstellen.”
“Aha, de kids naar buiten en ik in bad!” (Grapt iemand, maar het is toch grappig!)
Had je ooit gedacht dat deze manier van ontspannen ook bij kinderen zo goed zou werken?
