3. Puistjes op je huid na de overgang
De toename van puistjes tijdens de overgang kan ook worden toegeschreven aan veranderingen in je hormoonbalans. Een laag oestrogeenniveau kan de talgproductie stimuleren, wat puistjes kan veroorzaken.
Tips om puistjes te verminderen:
- Gebruik een exfoliant om onzuiverheden te bestrijden. Exfolianten verwijderen dode huidcellen en geven je huid een frisse uitstraling. Kies een exfoliant met salicylzuur voor een onrustige huid, omdat deze stof vet oplost en helpt bij overtollige talgproductie.
- Huidverzorgingsproducten met azelaïnezuur kunnen helpen tegen puistjes; deze stof heeft een kalmerende en zuiverende werking. Vitamine A kan ook helpen bij verstopte poriën en de huidstructuur verbeteren.
- Laat je vitamine D-gehalte controleren bij je huisarts. Wetenschappelijke aanwijzingen suggereren dat mensen met een vitamine D-tekort vaker puistjes hebben. Vitamine D wordt aangemaakt door blootstelling aan daglicht, maar komt ook voor in voeding zoals forel, zalm en makreel.
4. Ongewenste haargroei
Zoals eerder vermeld, neemt tijdens de overgang de hoeveelheid oestrogeen af en nemen mannelijke hormonen de overhand. Dit kan leiden tot ongewenste haargroei. Als je hiermee worstelt, kun je deze haren verwijderen. Dermatoloog Ultee geeft enkele tips voor de juiste aanpak:
- Verwijder haartjes bij de wenkbrauwen en op de neusbrug met een pincet. Ook ongewenste haartjes boven de lip kunnen met een pincet worden verwijderd, of kies voor ’threading’, een methode waarbij een touwtje wordt gebruikt om haartjes te verwijderen. Dit kan echter pijnlijk zijn, vooral als je veel haartjes moet verwijderen.
- Overweeg laserontharing, al is dit niet geschikt voor elke huid- en haartype. Raadpleeg een betrouwbare behandelaar en laat je huid goed onderzoeken voordat je met laserbehandelingen begint.
Heb jij last van (een van) deze 4 huidproblemen? Wat doe jij ertegen? Deel je ervaring met ons onder het bericht op Facebook en vergeet niet dit artikel te delen.
Bron: Margriet
