In Nederland is hart- en vaatziekte een serieus issue. Een heleboel mensen zijn verslaafd aan roken, kampen met overgewicht, onderhouden een ongezonde levensstijl en staan constant onder druk vanwege hun baan. Het is niet ongewoon dat mensen van 9 tot 5 werken en een leven vol stress ervaren.
Natuurlijk, door gezond te leven, kun je de kans op een hartaanval aanzienlijk verkleinen. Zorg dat je voldoende beweegt, goed slaapt, en houd een optimistische kijk op het leven; dit kan ervoor zorgen dat je een stuk langer leeft.
Een hartinfarct zien aankomen
Je lichaam is echt een wonderbaarlijke machine. Het geeft je namelijk al een waarschuwing lang voordat een hartinfarct dreigt te gebeuren. Het is vitaal dat je deze waarschuwingssignalen herkent om op tijd actie te kunnen ondernemen. Hieronder staan de waarschuwingssignalen beschreven.
Vermoeidheid en zwakheid
Waarschijnlijk het meest algemene teken is het ervaren van krachtverlies in je spieren. Doordat de circulatie verslechtert, ontvangen je spieren minder zuurstof wat leidt tot vermoeidheid en zwakheid.
Duizeligheid en transpiratie
Wanneer de bloedtoevoer verstopt raakt, zullen je hersenen ook minder bloed ontvangen, wat duizeligheid veroorzaakt. Daarnaast kun je merken dat je meer zweet dan gebruikelijk.
Drukgevoel op de borst
Dit is een bekend signaal: druk op de borst dat soms uitstraalt naar je armen, schouders en rug. Als je dit voelt, is het slim om onmiddellijk de dokter te bellen. De druk op je borst wordt sterker naarmate een hartinfarct nadert.
Gevoel van een verkoudheid of griep
Verschillende personen die een hartaanval hebben gehad vertelden dat ze zich verkouden of grieperig voelden in de dagen voor het hartinfarct.
Kortademig
Door het vernauwen van de bloedvaten krijgen je longen ook minder bloed, wat ademhalingsproblemen tot gevolg kan hebben, resulterend in kortademigheid.
Meestal verschijnen meerdere van deze waarschuwingssignalen tegelijkertijd wanneer een hartinfarct op de loer ligt. Bij twijfel over een van deze signalen? Aarzel dan niet om contact op te nemen met je huisarts. Beter voorkomen dan genezen!