Om lekker in je vel te zitten en elke dag energiek te zijn, is het cruciaal om voldoende te slapen. Terwijl sommigen van ons het hoofd nauwelijks op het kussen hebben liggen of ze vertrekken al naar dromenland, kan dit soms tot gênante momenten leiden, bijvoorbeeld als je spontaan in slaap valt waar anderen bij zijn. We duiken in dit stuk in de redenen waarom mensen tijdens hun slaap kwijlen en of dit zorgwekkend is.
Hoe komt het dat je kwijlt in je slaap?
Er zijn mensen die ’s nachts kwijlen, wat vervelend kan zijn, zeker als je hierdoor je slaap verstoord wordt of samen slaapt met iemand. De oorzaken lopen uiteen van slaaphoudingen tot stress, gebruik van bepaalde medicijnen, allergieën en problemen met de keel. Maar, kwijlen tijdens het slapen heeft ook positieve kanten, zoals ondersteuning bij de spijsvertering en het reinigen van je mond.
Is kwijlen gevaarlijk?
Er zijn meerdere redenen waarom je ’s nachts kwijlt, denk aan de manier waarop je slaapt, tandproblemen, medicatie en bepaalde ziektes. Maar, kwijlen in je slaap kan juist wijzen op een diepe slaap, wat weer kan leiden tot een verhoogd geluksgevoel. Blijf lezen op de volgende pagina.