Tips tegen kriebelhoest
Hoewel de kriebelhoest meestal vanzelf verdwijnt, zijn er manieren die kunnen helpen, vooral als het je slaap belemmert.
1. Drink voldoende (water en thee): Door voldoende te drinken houd je je keel vochtig en voorkom je irritatie. Tijmthee wordt vaak aanbevolen vanwege de tannines en speciale oliën die de hoestprikkel kunnen verminderen. Als tijm niet beschikbaar is, kunnen zoethoutthee, brandnetelthee of gemberthee ook helpen.
2. Houd de luchtvochtigheid op peil: Vooral ’s nachts is het belangrijk dat de luchtvochtigheid in huis goed is. Dit kan helpen de keelirritatie te verminderen. Zorg voor goede ventilatie en overweeg een luchtbevochtiger te gebruiken als droge lucht een probleem is. Meer tips lees je op de volgende pagina.
