3. Stop met roken: Als je rookt, kan stoppen met roken veel verschil maken, omdat dit een grote oorzaak is van keelirritatie. Probeer ook rokerige omgevingen te vermijden.
4. Adem door je neus: Als je merkt dat je keel begint te kriebelen, probeer dan door je neus te ademen. Dit kan helpen om hoestbuien te voorkomen.
5. Honing: Onderzoek toont aan dat honing even effectief kan zijn als sommige hoestmedicijnen. Zuig op een theelepel honing of meng het in warme thee. Geef geen honing aan kinderen jonger dan één jaar vanwege het risico op bacteriën. Meer tips staan op de volgende pagina.
