Zijn de klachten nog steeds aanwezig? Dan is het verstandig om naar een huisarts te gaan voor verder onderzoek. Vooral bij jicht, artrose of een infectie, zullen de klachten niet vanzelf verdwijnen door enkel rust te nemen. Een arts kan antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de oorzaak aan te pakken, wat ook zal helpen de zwelling in de knie te verminderen.
Wat kun je zelf doen?
Als je knieën opzwellen door vocht, zijn er ook dingen die je zelf kunt doen om de klachten te verlichten. Hitte, vooral vochtige warmte, kan helpen bij gewrichtspijn en vocht in de knie, vooral als je artrose hebt. Aan de andere kant kan ijs helpen om de zwelling te verminderen. Het kan nuttig zijn om de aangedane plek te koelen met een ijszak. Bij ernstige pijn kan een pijnstiller zoals ibuprofen helpen om ontsteking en pijn te verminderen.
Overgewicht kan een risicofactor zijn voor vocht in de knie, dus het behouden van een gezond gewicht en het vermijden van overmatige druk op de gewrichten is aan te raden.
