Op je werk
- Zitten aan je bureau – 114 calorieën per uur
- Staand werken – 154 calorieën per uur
- Op een stabiliteitsbal zitten – 144 calorieën per uur
Thuis
- Koken – 152 calorieën per uur
- Stofzuigen – 160 calorieën per uur
- Op de bank hangen – 107 calorieën per uur
- Zwaar huishoudelijk werk (zoals vloeren schrobben en ramen lappen) – 320 calorieën per uur
- Grasmaaien – 290 calorieën
- Lichte huishoudelijke taken (zoals de was opvouwen, bedden opmaken en oppervlakken schoonmaken) – 140 calorieën
Naar buiten!
- De hond uitlaten – 220 calorieën per uur
- Boodschappen sjouwen – 130 calorieën
- De trap nemen in plaats van de lift – tot 600 calorieën per uur
Bron: The Sun
Had jij al door dat je zoveel calorieën kunt verbranden op een dag? Laat het ons weten in de reacties op Facebook!
