De laatste tijd duiken er op social media steeds meer posts op waarin wordt geroepen dat zonnebrand slecht voor je gezondheid is. Sommige video’s gaan miljoenen keren rond en waarschuwen voor ‘toxische stoffen’ of claimen zelfs dat zonnebrandcrème kanker veroorzaakt. Maar hoe zit het nu echt?
Hoe is deze discussie ontstaan?
De scepsis rond zonnebrandcrème komt niet helemaal uit het niets. De afgelopen jaren is er onderzoek gedaan naar bepaalde uv-filters die in sommige zonnebrandproducten zitten.
Uit studies blijkt dat kleine hoeveelheden van sommige chemische uv-filters via je huid je lichaam kunnen binnendringen. Daarnaast zijn er producten teruggeroepen omdat er sporen van benzeen in werden aangetroffen. Benzeen kan in hoge concentraties schadelijk zijn, hoorde niet in die producten thuis en is waarschijnlijk tijdens het productieproces ontstaan. Het ging om specifieke batches, niet om alle zonnebrandcrèmes.
Op social media raakten die berichten vervolgens uit hun verband, waardoor het leek alsof elke zonnebrandcrème gevaarlijk is.
Is zonnebrandcrème echt gevaarlijk?
Gezondheidsorganisaties zien daar geen bewijs voor. Dermatologen en internationale gezondheidsautoriteiten geven aan dat goedgekeurde zonnebrandcrèmes veilig zijn als je ze gebruikt zoals aangegeven.
Volgens experts wegen de voordelen van bescherming tegen schadelijke uv-straling ruimschoots op tegen de eventuele risico’s van de toegestane ingrediënten.
De zon is de echte boosdoener
Waar wetenschappers het wél over eens zijn: te veel blootstelling aan uv-straling vergroot het risico op huidkanker. De zon versnelt ook huidveroudering en verbranding kan blijvende schade veroorzaken.
Daarom adviseren deskundigen om je goed te beschermen, zeker op dagen met veel zon.
Chemische of minerale zonnebrand?
In grote lijnen zijn er twee soorten zonnebrandcrème.
Chemische varianten bevatten uv-filters die de straling absorberen nog voordat die je huid kan beschadigen.
Minerale zonnebrand bevat vaak zinkoxide of titaniumdioxide. Die ingrediënten vormen een laagje op je huid dat uv-straling weerkaatst of verspreidt. Mensen met een gevoelige huid kiezen hier vaak voor.
Beide typen die in Europa zijn goedgekeurd, moeten aan strenge veiligheidseisen voldoen.
Slim zonnen: zo doe je dat
Niet alleen smeren helpt; zo bescherm je je huid extra:
- Smeer elke twee uur opnieuw, en vaker na zwemmen of zweten.
- Kies minimaal SPF 30, zeker tijdens zonnige zomerdagen.
- Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk in de schaduw.
- Draag een pet, hoed of bedekkende kleding als je langere tijd buiten bent.
- Laat baby’s en jonge kinderen niet langdurig in de felle zon spelen.
Kort samengevat
Het idee dat zonnebrandcrème gevaarlijk is, leunt vooral op losse onderzoeken, terugroepacties van specifieke producten en socialmediaberichten die vaak uit hun context zijn gehaald.
Volgens deskundigen blijft een goedgekeurde zonnebrandcrème een van de belangrijkste manieren om je huid te beschermen tegen schadelijke uv-straling. De risico’s van onbeschermd zonnen zijn momenteel veel beter aangetoond dan de vermeende gevaren van zonnebrandcrème.
Wil je meer nieuws? Volg kijknieuws.nl.
