In Nederland kampen nogal wat mensen met hart- en vaatziektes. Dit komt vaak door roken, overgewicht, een ongezonde leefstijl en de stress die het werk met zich meebrengt. Het leven van negen tot vijf kan behoorlijk stressvol zijn.
Het spreekt voor zich dat een gezonde levensstijl de kans op hartproblemen aanzienlijk verkleint. Zorg ervoor dat je voldoende beweging krijgt, goed slaapt en positief in het leven staat; dat kan je leven met jaren verlengen.
Hoe je een hartinfarct aan ziet komen
Wist je dat je lichaam behoorlijk slim is? Het waarschuwt je namelijk al een tijdje op voorhand als er een hartinfarct aan zit te komen. Het is cruciaal dat je deze waarschuwingssignalen herkent, zodat je snel kunt handelen. Hier zijn de signalen waar je op moet letten.
Zwakke spieren
Een van de eerste tekenen kan zijn dat je spieren zwak en slap aanvoelen. Omdat je bloedcirculatie vermindert, krijgen je spieren niet genoeg zuurstof, wat leidt tot verminderde spierkracht.
Duizeligheid en overmatig zweten
Wanneer je bloedsomloop het laat afweten, krijgen je hersenen niet genoeg bloed, waardoor je duizelig kunt worden. Ook kan je last krijgen van overmatig zweten.
Drukgevoel op de borst
Dit is een duidelijk signaal: het gevoel van druk op je borst, en soms straalt het uit naar je armen, schouders en rug. Als je dit merkt, is het slim om meteen de huisarts te bellen. Deze druk zal alleen maar erger worden naarmate het hartinfarct dichterbij komt.
Griepachtige symptomen
Verscheidene personen die een hartinfarct hebben gehad, vertelden dat ze zich vlak daarvoor grieperig voelden.
Kortademigheid
Doordat je bloedvaten vernauwen, krijgen ook je longen te weinig bloed. Ze kunnen dan niet meer naar behoren functioneren, wat resulteert in benauwdheid.
Wanneer een hartinfarct dreigt, komen vaak meerdere van deze tekenen voor. Twijfel je bij een van de symptomen? Aarzel dan niet en bel de huisarts. Beter voorkomen dan genezen, toch?