Onze gezondheid is sterk verbonden met de werking van onze nieren. Deze organen zijn essentieel voor het schoonhouden van ons lichaam omdat ze afvalstoffen afvoeren als onderdeel van het urinestelsel. Maar de nieren doen meer dan dat; ze zuiveren ook je bloed en maken hormonen aan die noodzakelijk zijn voor de productie van rode bloedcellen en voor het behoud van sterke botten.
Wij vinden dat nieren onmisbaar zijn. Het weghalen van een niersteen wordt dikwijls vergeleken met de pijn van een geboorte, omdat infecties in de nieren ontzettend riskant zijn. Het goede nieuws is dat je met eenvoudige, relaxte methodes thuis aan de gezondheid van je nieren kunt werken. Zorg dat je elke dag deze 7 drankjes drinkt!
- Paardenbloemthee
Paardenbloemen zijn meer dan alleen mooi om naar te kijken, ze zijn een bron van uitstekende voeding. Het bizar klinkt maar de gehele bloem is eetbaar, hoewel ik het niet zou aanraden om deze zomaar van de straat te plukken. Ze bevatten essentiële vitaminen en mineralen zoals vitamine A, C, D, ijzer, zink en kalium.
Daarnaast dienen ze als een natuurlijk vochtafdrijvend middel dat je urinestroom verhoogt en helpt bij het aanvullen van kalium in je lichaam. Ook wordt gezegd dat paardenbloemen nierstenen kunnen helpen oplossen en een ontstekingsremmende werking hebben. Proost regelmatig op een kopje van deze thee na overleg met je dokter.
2. Gemberthee
Gember staat bekend om zijn talloze voordelen voor de gezondheid. Het kan helpen je bloedsuikerspiegel en cholesterol te verlagen, misselijkheid te verminderen, inclusief ochtendmisselijkheid, en het verlaagt je risico op hartziekten. Gember heeft ook de kracht om de schadelijke vrije radicalen in je lijf te bestrijden en ontstekingen gerelateerd aan nieraandoeningen te verminderen.
Snijd wat schone, ongeschilde gember in plakjes, voeg deze toe aan kokend water en laat het tenminste vijf minuten trekken voor een krachtige gemberthee. Voeg wat honing toe voor extra zoetigheid. Lees verder voor meer nierondersteunende drankjes op de volgende pagina.