Veel mensen vragen zich af of het uitzetten van de verwarming ’s nachts echt helpt bij het besparen van energie. Sommigen proberen hiermee hun energierekening te verlagen, maar experts denken hier verschillend over. Wat is nou slimmer: de verwarming aanhouden of ’s nachts juist lager zetten?
Sommigen denken dat je huis ijskoud wordt en het meer moeite kost om het de volgende ochtend weer warm te krijgen als je de verwarming ’s nachts uitzet. Anderen geloven dat het juist meer kost om de verwarming de hele nacht aan te laten staan. Wat is nu waar?
Hoeveel warmte je huis verliest, hangt vooral af van de isolatie en het temperatuurverschil tussen binnen en buiten. Hoe groter dat verschil, hoe meer warmte er verloren gaat. Dit gebeurt of de verwarming nu wel of niet aan staat. Over het algemeen geldt: hoe warmer je huis, hoe meer energie je nodig hebt om het zo te houden.
Je verwarming helemaal uitzetten heeft daarom nadelen, vooral omdat het dan langer duurt om je huis weer op te warmen. En natuurlijk is het niet fijn om in een koud huis wakker te worden, dus ook comfort speelt mee in deze keuze.
Moet je je huis warm houden of niet?
Het is vaak beter om de thermostaat omlaag te zetten in plaats van helemaal uit. Een temperatuur van ongeveer 15 graden is voor de meeste huizen prima. Dit spaart energie en voorkomt dat je huis te koud wordt. Het kost minder energie om je huis vanaf deze temperatuur op te warmen dan om het constant warm te houden.
Bij vloerverwarming is het verstandig om de temperatuur ’s nachts niet te veel te laten zakken. Voor vloerverwarming op gas is 17 graden een goede richtlijn. Een warmtepomp werkt efficiënter op een constante temperatuur. Hierbij is het goedkoper om de temperatuur te behouden dan telkens weer op te warmen.
Wanneer je huis gebouwd is, speelt ook mee bij het instellen van je verwarming. Huizen van vóór 1994 zijn vaak minder goed geïsoleerd en hierbij kan het zinvol zijn de temperatuur ’s nachts wat meer te verlagen. Modernere huizen, gebouwd na 1994, hebben meestal een betere isolatie, waardoor een kleine terugval tussen de 2 en 4 graden vaak genoeg is. Bij extreem koud weer is een verlaging van 1 tot 2 graden voldoende.
Goede isolatie is cruciaal voor een energiezuinig huis. Huizen met goede isolatie houden warmte beter vast en gebruiken daardoor minder energie. Voor huizen zonder goede isolatie kan je overwegen om bijvoorbeeld de spouwmuren of het dak te isoleren, om warmteverlies te beperken en de verwarming niet continu te hoeven gebruiken.
Wil je energie besparen zonder in te boeten op comfort? Hier zijn een paar tips: laat je thermostaat niet onder de 15 graden komen bij standaard cv-installaties, gebruik een programmeerbare thermostaat en zorg ervoor dat kieren en naden goed gesloten zijn.
Een koelere slaapomgeving kan ook gezondheidsvoordelen bieden, zoals een betere slaapkwaliteit. Een kamertemperatuur van 16 tot 18 graden bevordert een diepe slaap en kan zelfs je immuunsysteem een boost geven.
Over het algemeen is het verstandiger om de verwarming ’s nachts wat lager te zetten, maar hoeveel precies hangt af van je huis en persoonlijke voorkeuren. Door goed te isoleren, de thermostaat slim te gebruiken en bewust met energie om te gaan, kun je je energierekening positief beïnvloeden zonder aan comfort in te leveren.
